關於香香

近年來，⼈們對於⾝體健康與⾃體態調整的需求越來越⾼，但很多⼈在熱情燃燒後，卻無法持續，甚⾄回復了原本的狀態；有些⼈放棄了，有些⼈轉⽽使⽤其他激進式的⽅式，往往無法達成⽬標，還傷害了⾃⼰。

看過了這麼多令⼈嘆息的案例，我開始努⼒研究，試圖找出更有效更安全的⽅式，讓⼈們輕鬆減重，且長期不復胖。

在多⽅嘗試與驗證下，我意外發現，⼈們無法維持體態的根本原因，是他們⽤錯⽅法，不僅僅是飲食、運動⽅⾯，是他們的『⼼』不適應。

所以我認為，要幫助⼈們完成減重⽬標，需要先了解這個⼈，找出他真實的期待，再給予相對應的減重⽅式，才能⾝⼼並進。