便秘怎麼辦？試試這1招，解決你的不順暢！
2021-12-22
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便秘怎麼辦？儘管這個問題短期內對身體無大礙，但卻會讓人不愉快、影響生活。而糞便中的有害物質若在體內停留時間過久，就會增加腸道病變的風險，到底該如何應對呢？
大餐過後好罪惡！12種動作，教你簡單瘦小腹
2021-12-08
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每次跟朋友聚餐過後，總是覺得良心不安，罪惡感一直上來，有什麼運動可以瘦肚子惡補一下？想知道的話，就快進來看看吧！
減肥期間聚餐怎麼吃，外食把握6大原則也能安心瘦！
2021-12-08
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減肥期間如果想跟朋友一起吃飯聚會，到底該怎麼吃才不會讓身體負擔太大？也不會隔天體重機直接爆掉？香香教你簡單６大原則，輕鬆維持體態不變胖。
肚子絞痛，一直腹瀉/拉肚子怎麼辦？
2021-11-23
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腸子蠕動太慢會導致便秘，但若蠕動太快，水分還來不及被吸收就排出體外，則會造成腹瀉。腹瀉不僅造成生活上的不便，長期還會影響營養吸收。那腹瀉時到底該不該止瀉？腹瀉要吃什麼？
酵素功效真的那麼神？兩種酵素分類1次全看完
2021-11-17
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酵素在台灣是相當夯的產品，不管是在農產品展示會、菜市場、有機店、網路商店等都很熱銷，甚至流行自己製作酵素，廣告也時不時會看到，幫助瘦身的酵素。到底酵素是什麼東西？坊間的酵素產品真的能補充酵素、幫助新陳代謝嗎？
吃黃色蔬果補充葉黃素，真的有用嗎？18種富含營養食物推薦給你
2021-11-09
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3C產品的普及，頻繁的用眼結果就是造成眼睛容易疲勞、酸澀，並因藍光的傷害而導致視力減退。護眼葉黃素因而成了近年來的新興保健營養素，但想補充葉黃素到底該怎麼挑才對？