排便不順怎麼辦

便秘怎麼辦？儘管這個問題短期內對身體無大礙，但卻會讓人不愉快、影響生活。而糞便中的有害物質若在體內停留時間過久，就會增加腸道病變的風險，到底該如何應對呢？